护腰带自发热原理是利用特殊的材料和技术，将人体发出的热能转化为红外线辐射，从而达到保暖的效果。护腰带内部通常包含红外线发射材料、石墨烯、纳米银等材料，这些材料能够吸收人体发出的热能，并将其转化为红外线辐射。当护腰带接触到人体时，红外线能够渗透到皮肤深层，促进血液循环，增加局部温度，从而缓解肌肉疲劳、舒缓疼痛。同时，护腰带自发热原理还能够促进新陈代谢，增强免疫力，有助于身体健康。