汗蒸是一种传统的中医疗法，其原理是通过蒸汽的作用，使人体的毛孔扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内的毒素和废物，达到调节身体机能、预防疾病的目的。同时，汗蒸还可以促进肌肉松弛，缓解疲劳，改善睡眠质量，增强免疫力等作用。汗蒸的原理与桑拿房类似，但汗蒸的温度和湿度相对较高，更适合人体的吸收和排泄。