发热眼罩的原理是利用化学反应产生的热能来加热眼罩，从而缓解眼部疲劳和不适。通常，发热眼罩内部含有铁粉、活性炭、水和盐等物质，当这些物质与氧气接触时，会发生氧化反应，产生热能。这种化学反应是一种自发的放热反应，不需要外部能量的输入，因此发热眼罩可以在没有电源的情况下自行加热。发热眼罩的温度通常在40℃左右，可以持续加热20-30分钟，缓解眼部疲劳和不适。