自拍杆是一种可伸缩的手持设备，通常由手柄、伸缩杆和手机支架组成。其工作原理是通过手柄上的按钮或蓝牙遥控器控制伸缩杆的长度，使手机支架上的手机能够拍摄更广阔的视野。同时，一些自拍杆还配备了旋转支架，可以让手机在不同角度拍摄，满足不同拍摄需求。