1.了解中医基本理论：中医基本理论包括阴阳五行学说、经络学说、气血津液学说、脏腑学说、病因病机学说等。初学者可以通过阅读相关书籍或者参加中医基础课程来了解这些理论。
2.学习中医诊断方法：中医诊断方法包括望、闻、问、切四诊法。初学者可以通过学习中医诊断方法来了解中医的诊断思路和方法。
3.学习中药学：中药学是中医学的重要组成部分，初学者可以通过学习中药学来了解中药的基本知识和使用方法。
4.了解中医治疗方法：中医治疗方法包括针灸、推拿、中药、气功等。初学者可以通过学习这些方法来了解中医的治疗思路和方法。
5.参加中医实践课程：参加中医实践课程可以让初学者更好地了解中医的实际应用和操作技巧。
6.阅读中医经典著作：中医经典著作包括《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等。初学者可以通过阅读这些经典著作来深入了解中医学的理论和实践。