我不能确定一个人是否能通过锻炼改变性格，因为性格是一个复杂的个体差异，它受到遗传、环境和个人经历等多种因素的影响。然而，一些研究表明，通过积极的行为和认知训练，人们可以改变他们的思维方式和行为模式，从而改变他们的性格特征。例如，内向的人可以通过参加社交活动、学习沟通技巧和积极表达自己的想法来增强他们的社交能力和自信心。但是，这需要时间和努力，并且结果可能因人而异。