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糖尿病人在饮食方面应该注意什么

糖尿病人在饮食方面应该注意什么
糖尿病人在饮食方面应该注意以下几点:
控制饮食量:糖尿病人应该控制饮食量,避免过度进食,以控制血糖水平。
控制碳水化合物的摄入量:糖尿病人应该控制碳水化合物的摄入量,以控制血糖水平。建议选择低GI(升糖指数)的食物,如全麦面包、糙米饭等。
控制脂肪的摄入量:糖尿病人应该控制脂肪的摄入量,以控制体重和血脂水平。建议选择低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼、鸡肉、蔬菜等。
均衡饮食:糖尿病人应该保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以维持身体健康。
避免高糖食物:糖尿病人应该避免高糖食物,如糖果、蛋糕、甜点等,以避免血糖升高。
定时进食:糖尿病人应该定时进食,避免过度饥饿或过度饱食,以控制血糖水平。

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