找到适合自己的阅读环境：选择一个安静、舒适的地方，避免干扰和噪音。
制定阅读计划：制定一个合理的阅读计划，分配好时间，避免一次性读太多。
选择适合自己的书籍：选择自己感兴趣的书籍，或者是与自己工作、学习相关的书籍。
采用多种阅读方式：可以采用朗读、速读、扫读等多种阅读方式，根据不同的情况选择不同的方式。
增强阅读兴趣：可以通过参加读书会、与朋友分享读书心得等方式，增强自己的阅读兴趣。
改变阅读习惯：改变阅读习惯，例如减少使用手机、电脑等电子产品的时间，增加阅读时间。