久坐对身体健康有以下危害：
1.增加肥胖风险：长时间坐着不动会导致身体代谢率降低，使得脂肪更容易堆积在身体内部，增加肥胖的风险。
2.增加心血管疾病风险：长时间坐着不动会导致血液循环不畅，增加心血管疾病的风险。
3.增加糖尿病风险：长时间坐着不动会导致身体对胰岛素的敏感性降低，增加糖尿病的风险。
4.增加癌症风险：长时间坐着不动会导致身体代谢率降低，使得有害物质在身体内积累，增加癌症的风险。
5.增加骨质疏松风险：长时间坐着不动会导致骨骼负荷减少，使得骨质疏松的风险增加。
因此，长时间久坐对身体健康有很大的危害，需要注意保持身体活动。