叛逆和厌学是青少年时期常见的问题，家长可以采取以下措施：
建立良好的沟通渠道：与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的想法和感受，尊重他们的意见和选择。
给予支持和鼓励：鼓励孩子尝试新事物，给予他们支持和鼓励，让他们感到自信和有价值。
制定合理的规则和限制：制定合理的规则和限制，让孩子知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。
培养兴趣爱好：鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，让他们感到快乐和满足。
寻求专业帮助：如果孩子的叛逆和厌学问题比较严重，家长可以寻求专业帮助，如心理咨询或家庭治疗等。