这种现象被称为“睡眠肌肉震颤”，是一种正常的生理现象。它通常发生在人们入睡或者从浅睡眠进入深睡眠的过程中，是由于大脑和身体的神经系统在调整和协调的过程中发生的。这种肌肉震颤通常不会对人体造成任何伤害，也不需要特别的治疗。如果这种现象频繁发生或者伴随其他症状，建议咨询医生。