蹲久了腿会麻可能是因为长时间保持同一姿势导致血液循环不畅，压迫神经或肌肉，造成神经传导受阻或肌肉疲劳。此外，蹲姿也可能导致膝盖受压，引起膝关节疼痛或不适，进而影响下肢的感觉。建议适当休息，改变姿势，进行适当的运动和按摩，以促进血液循环和缓解肌肉疲劳。如果症状持续或加重，应及时就医。