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为什么不能空腹喝豆浆

为什么不能空腹喝豆浆
空腹喝豆浆可能会导致胃肠道不适,因为豆浆中含有丰富的蛋白质和纤维素,空腹喝豆浆会刺激胃酸分泌,增加胃肠负担,导致胃肠道不适、腹泻等症状。此外,空腹喝豆浆还可能影响人体对营养物质的吸收和利用。因此,建议在饭后或者早餐时喝豆浆,以充分消化和吸收其中的营养成分。

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