缺钙会导致肌肉收缩不足，同时也会影响神经传导功能，从而导致腿抽筋。钙是肌肉收缩和松弛的重要离子，缺乏钙会导致肌肉收缩不足，容易出现抽筋现象。此外，缺钙还会影响神经传导功能，使神经对肌肉的控制不够精准，也容易引起抽筋。因此，保持足够的钙摄入对于预防腿抽筋非常重要。