是的，过量食用维生素C是有危害的。虽然维生素C是一种水溶性维生素，但过量摄入仍可能导致一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、头痛、疲劳、失眠等。长期过量摄入维生素C还可能导致肾结石、胃溃疡、口腔溃疡等问题。建议每天摄入的维生素C量不超过2000毫克。