草莓是一种低热量、高纤维、高维生素C的水果，含有丰富的抗氧化物质和多种矿物质，对于减肥有一定的帮助。草莓可以增加饱腹感，减少食欲，同时也可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。但是，草莓并不能单独作为减肥的食物，需要结合合理的饮食和运动才能达到减肥的效果。