跌撞出包后，局部组织受到损伤，会出现局部肿胀和疼痛。如果揉捏受伤部位，会加重组织损伤，导致更严重的疼痛和肿胀。此外，揉捏还可能导致出血加重，延长恢复时间。因此，跌撞出包后应该避免揉捏，可以使用冰敷或热敷等方法缓解疼痛和肿胀。如果疼痛和肿胀严重，应及时就医。