洗冷水澡可以刺激身体的自我保护机制，促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力和耐寒能力，同时还可以缓解疲劳和压力，提高身体的抗氧化能力。因此，洗冷水澡也可以被视为一种锻炼身体的方式。