坐着睡觉不好的原因有以下几点：
1.姿势不正确：坐着睡觉时，身体的重量会集中在臀部和腰部，容易导致脊柱弯曲，引起颈椎、腰椎等部位的疼痛。
2.影响呼吸：坐着睡觉时，头部容易向前倾，导致呼吸道受阻，影响呼吸，容易引起打鼾、口干等问题。
3.容易导致血液循环不畅：坐着睡觉时，身体的重量会集中在臀部和腰部，容易导致血液循环不畅，引起手脚麻木、浮肿等问题。
4.容易导致心脏负担加重：坐着睡觉时，身体的重量会集中在臀部和腰部，容易导致心脏负担加重，引起心悸、胸闷等问题。
因此，建议大家在睡觉时选择合适的姿势，如仰卧或侧卧，保持身体的自然曲线，有助于身体的放松和休息。