剧烈运动后，身体会出现大量的汗水，这会导致身体失水。因此，需要及时补充水分。但是，如果一次性大量饮水，会导致胃肠道负担过重，容易引起腹胀、恶心、呕吐等不适症状。此外，大量饮水还会稀释血液中的电解质，如钠、钾等，导致电解质紊乱，影响身体正常代谢和功能。因此，剧烈运动后应该适量饮水，分次饮用，以免对身体造成不良影响。