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为什么不宜多吃油炸的食品?

为什么不宜多吃油炸的食品?
油炸食品含有高量的油脂和热量,长期食用容易导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题。此外,油炸食品中的油脂在高温下容易氧化,产生致癌物质,对身体健康有潜在危害。因此,建议适量食用油炸食品,尽量选择低油炸或不油炸的健康食品。

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