经常呆在空调房可能会导致以下健康问题：
干燥：空调会降低室内湿度，导致皮肤干燥、喉咙干燥、眼睛干燥等问题。
呼吸问题：空调会吹出冷风，可能会刺激呼吸道，导致喉咙痛、咳嗽、鼻塞等问题。
感冒：空调房间内温度低，容易让人感冒。
肥胖：空调房间内温度低，人体新陈代谢减缓，容易导致肥胖。
因此，建议适当使用空调，保持室内温度在25℃左右，每隔一段时间就要出去透透气，让身体得到充分的休息和调整。