每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
洗手是预防疾病的重要措施，尤其是在进食前、接触动物或垃圾后。
定期清洁家里的空气过滤器，保持室内空气清新。
使用正确的姿势，避免长时间低头或弯腰，保护颈椎和腰椎。
食物存储要注意卫生，避免食物变质或受到污染。
定期检查家里的电器和燃气设施，确保安全使用。
避免长时间使用电子产品，保护眼睛和颈椎。
定期锻炼身体，保持健康。
学会基本的急救知识，应对突发状况。
做好环保，减少浪费，保护地球。