保持冷静：作为家长，首先要保持冷静，不要让自己的情绪影响孩子。在面对灾难时，家长应该保持镇定，给孩子提供安全感。
与孩子沟通：与孩子进行沟通，让他们了解发生了什么事情，以及可能会发生什么。家长应该以孩子能够理解的方式解释情况，避免过于恐怖的描述。
提供支持：在灾难发生后，孩子可能会感到害怕、不安和无助。家长应该提供支持和安慰，让孩子知道他们不是孤单的。
帮助孩子理解情况：家长应该帮助孩子理解灾难的原因和影响，并告诉他们如何保护自己和家人。
培养孩子的应急意识：家长应该教孩子如何应对紧急情况，例如火灾、地震等。让孩子知道应该怎么做，以及在紧急情况下应该向谁求助。
避免过度曝光：在灾难发生后，家长应该避免让孩子过度曝光相关的新闻和图片。这可能会让孩子感到更加害怕和不安。
寻求专业帮助：如果孩子在灾难后出现了严重的情绪问题，家长应该寻求专业帮助，例如心理咨询师或医生。