培养独立性：让宝宝独睡可以培养他们的独立性，让他们学会自己入睡和自我安慰。
促进睡眠质量：独睡可以让宝宝更加安静和舒适，有利于促进他们的睡眠质量。
避免睡眠干扰：如果宝宝和父母一起睡觉，可能会互相干扰对方的睡眠，而独睡可以避免这种情况。
增强安全感：独睡可以让宝宝感受到自己的独立性和安全感，有利于他们的成长和发展。
促进父母休息：让宝宝独睡可以让父母有更多的时间休息和放松，有利于他们的身心健康。