开空调和风扇都有各自的优缺点，具体选择要根据个人需求和环境来决定。
开空调的优点是可以快速降温，适用于高温潮湿的环境，同时可以过滤空气中的灰尘、细菌等有害物质，提高室内空气质量。缺点是能耗较高，使用成本较高，长时间使用容易造成室内空气干燥，对皮肤和呼吸系统有一定的刺激作用。
风扇的优点是能够让室内空气流通，使人感到凉爽，同时能够降低能耗，使用成本较低。缺点是不能过滤空气中的有害物质，对于空气质量要求较高的人群不太适合。
长期吹空调会造成室内空气干燥，对皮肤和呼吸系统有一定的刺激作用，容易引起喉咙痛、咳嗽、鼻塞等症状。同时，长时间吹空调还会增加电费支出，对环境也有一定的负面影响。因此，建议在使用空调时适当调节温度和湿度，定期清洗空调过滤网，同时也可以选择使用加湿器来改善室内空气质量。