经常吃快餐不好的原因有以下几点：
高热量：快餐通常含有高热量、高脂肪、高糖分和高盐分，这些成分容易导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题。
缺乏营养：快餐中的食材通常经过加工和烹饪，营养成分流失严重，而且缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。
化学添加剂：快餐中常常添加人工色素、香精、防腐剂等化学添加剂，这些成分对人体健康有害。
不卫生：快餐店的卫生条件难以保证，食品可能受到污染，容易引发食物中毒等问题。
快餐文化：快餐文化强调快捷、方便、价格低廉，但忽略了健康和品质，这种文化容易导致人们的饮食习惯不健康。