过度玩手掌机可能会对身体和心理健康造成负面影响，具体包括：
眼睛疲劳：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
颈椎病：长时间低头玩手掌机会导致颈椎病，严重的话可能会影响到神经系统。
手指疲劳：频繁按键可能会导致手指疲劳、酸痛、甚至手指关节炎。
睡眠质量下降：晚上过度玩手掌机会影响睡眠质量，导致疲劳、注意力不集中等问题。
社交障碍：过度沉迷于手掌机游戏可能会影响社交能力，导致孤独、抑郁等问题。
因此，适度玩手掌机是可以的，但过度玩手掌机会对身体和心理健康造成负面影响，需要注意控制时间和频率。