蹲着吃饭不好的原因有以下几点：
姿势不正确：蹲着吃饭会导致身体姿势不正确，容易造成腰椎、颈椎等部位的压力过大，长期下去会对身体造成损伤。
消化不良：蹲着吃饭时，食物容易被咽下去，没有充分咀嚼，导致消化不良。
增加心脏负担：蹲着吃饭时，身体处于一种紧张状态，心脏需要承受更大的负担，长期下去会对心脏造成损伤。
不卫生：蹲着吃饭时，容易将食物掉在地上，增加细菌感染的风险。
因此，建议大家在正常的餐桌上坐着吃饭，保持正确的姿势，有利于身体健康。