注意保暖：大寒是一年中最寒冷的时期，要注意保暖，穿上厚实的衣服和鞋子，避免受冻。
饮食调理：大寒时期，应多吃温热的食物，如姜汤、红枣、桂圆等，同时要避免食用生冷食物，如生鱼片、生蔬菜等。
预防感冒：大寒时期，气温低，空气干燥，容易引起感冒，要注意保持室内空气湿润，勤洗手，避免接触病毒。
预防冻疮：大寒时期，手脚容易受冻，容易引起冻疮，要注意保持手脚干燥，穿上保暖的手套和袜子，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
预防心脑血管疾病：大寒时期，气温骤降，容易引起心脑血管疾病，要注意保持心情愉快，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。