如果吃大蒜后胃变得难受，可以尝试以下方法缓解：
喝温水：喝一杯温水可以缓解胃部不适感。
吃一些碱性食物：如苹果、香蕉、土豆等，可以中和胃酸，缓解胃部不适感。
避免吃刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒等，这些食物会刺激胃部，加重不适感。
休息一会儿：如果胃部不适感比较严重，可以休息一会儿，让身体得到放松。
如果以上方法无法缓解胃部不适感，建议就医。