从前，有一只小鲸鱼，它非常喜欢在海洋里游泳。一天，它和它的朋友们一起游泳，突然间，一条大浪把它们卷了进去。
小鲸鱼被浪卷得很厉害，它不停地挣扎，但是它的力量太小了，无法逃脱。它感到非常害怕，不知道该怎么办。
就在这时，一只海龟出现了。海龟告诉小鲸鱼，如果它能够保持冷静，就有可能逃脱。小鲸鱼听了海龟的话，开始深呼吸，保持冷静。
随着时间的推移，浪慢慢地变得平静了。小鲸鱼终于逃脱了浪的控制，它感到非常庆幸，也非常感激海龟的帮助。
从那以后，小鲸鱼学会了保持冷静，不再害怕浪。它也明白了，当遇到困难时，保持冷静是非常重要的。