老年人的睡眠质量可能会受到多种因素的影响，包括身体状况、药物使用、环境和生活方式等。以下是一些可能导致老年人上床睡不着坐下打瞌睡的原因：
身体疼痛：老年人可能会因为关节炎、骨质疏松等疾病而感到身体疼痛，这会影响他们的睡眠质量。
夜间尿频：老年人可能会因为前列腺增生等问题而夜间频繁排尿，这会打断他们的睡眠。
焦虑和抑郁：老年人可能会因为生活变化、健康问题或社交孤立等原因而感到焦虑和抑郁，这会影响他们的睡眠。
药物副作用：老年人可能会因为服用药物而感到嗜睡或失眠，这会影响他们的睡眠质量。
环境问题：老年人可能会因为噪音、光线或温度等环境问题而难以入睡。
生活方式：老年人可能会因为缺乏运动、饮食不当或过度饮酒等生活方式问题而影响他们的睡眠质量。
因此，老年人应该注意改善自己的生活方式，保持健康的饮食和运动习惯，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。同时，老年人也应该咨询医生，了解自己的健康状况和药物使用情况，以便更好地管理自己的睡眠问题。