![为什么儿童最好多晒太阳](/d/file/p/c4/2e/16904.jpg)
儿童多晒太阳有以下几个好处:
促进骨骼发育:太阳能够促进人体合成维生素D,而维生素D是骨骼发育所必需的。
提高免疫力:太阳能够刺激人体产生细胞因子,增强免疫力,预防感染疾病。
改善心情:太阳能够促进人体合成血清素,改善心情,缓解抑郁症状。
预防近视:太阳光可以刺激视网膜细胞,促进眼睛发育,预防近视。
但是需要注意的是,儿童在晒太阳时要注意防晒,避免长时间暴露在强烈的阳光下,以免引起皮肤晒伤和其他健康问题。
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