端午节赛龙舟的传统起源有多种说法，其中最为广泛的说法是为了纪念古代爱国诗人屈原。据传，屈原是春秋时期楚国的一位大臣，因为反对当时的政治腐败和外交失策，被贬谪到汨罗江畔。在那里，他写下了《离骚》等许多著名的诗篇，表达了对祖国的热爱和对民族团结的呼吁。后来，他听闻故乡被侵略，心灰意冷，投江自尽。为了防止鱼虾蛇蚯等水生动物侵蚀屈原的尸体，当地百姓纷纷划船捞救，同时还在江面上撒下米粽，以示哀悼和纪念。这就是端午节赛龙舟和吃粽子的起源。
赛龙舟是为了纪念屈原，同时也是为了表达民族团结和勇气精神。龙舟是一种古老的中国传统船只，形状像龙，船头和船尾高耸，船身长而窄，船上有许多划桨手和鼓手。赛龙舟需要团队合作和默契配合，每个人都要尽力划桨，同时还要听从指挥和协调节奏。这种精神和技能在古代是非常重要的，因为它们不仅可以用于捕鱼和交通运输，还可以用于战争和救援。因此，赛龙舟成为了一种重要的民间体育活动，也是中华民族传统文化的重要组成部分。