这种现象被称为“睡眠抽搐”，是一种正常的生理现象。它通常发生在人们入睡的过程中，当身体进入深度睡眠阶段时，肌肉会放松，但有时大脑会误认为身体正在坠落，于是会发出紧急信号，导致肌肉突然收缩，从而引起身体抖动。这种现象通常不会对健康造成影响，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。