有几个因素会让我们想睡觉：
生物钟：我们的身体有一个内部时钟，它会告诉我们何时该睡觉和醒来。当我们的生物钟告诉我们该睡觉时，我们会感到困倦。
疲劳：当我们的身体和大脑疲劳时，我们会感到困倦。这可能是因为我们的身体需要休息来恢复能量和修复组织。
睡眠债：如果我们没有足够的睡眠，我们的身体会积累睡眠债。这会导致我们在白天感到困倦，想睡觉。
环境：环境因素，如温度、噪音和光线，也会影响我们的睡眠。当我们处于一个安静、黑暗和凉爽的环境中时，我们更容易入睡。
饮食：饮食也会影响我们的睡眠。过度饮酒、咖啡因和糖分摄入过多都会影响我们的睡眠质量。