人们晚上会做梦是因为大脑在睡眠时仍然活跃，进行各种信息的整理、处理和储存。梦境是大脑对日间经历和情感的反映，也是大脑对未来可能发生的事情进行模拟和预测的一种方式。此外，梦境还可以帮助人们解决问题、缓解压力和情绪，促进身心健康。