小明是一个爱好篮球的小男孩，但他的身体有些胖胖的，让他感到有些自卑。他的父母也意识到了这个问题，决定帮助他减肥。
于是，小明开始了他的篮球减肥计划。每天早上，他都会起床去跑步，然后进行一些简单的拉伸和热身运动。接着，他会去篮球场练习投篮、运球和传球等基本技能。
小明的父母也为他准备了一份健康饮食计划，让他少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。他们还鼓励小明多喝水，保持身体的水分。
小明坚持了几个月的篮球减肥计划，他的身体变得更加健康，体重也减轻了不少。他的篮球技能也得到了很大的提高，他的队友们也开始夸赞他的表现。
最终，小明成功地减肥了，他的自信心也得到了提升。他感谢父母的支持和鼓励，同时也感谢篮球让他变得更加健康和自信。