从前，有一个小男孩叫做小明，他非常喜欢玩耍和跑跳。但是，他有一个坏习惯，就是经常不注意卫生，不洗手就吃东西，导致他经常感冒和打喷嚏。
有一天，小明在学校里上课，突然感觉鼻子不舒服，他忍不住打了一个响亮的喷嚏。同学们都转过头来看他，老师也停下了讲课，问他怎么了。
小明尴尬地说：“我打喷嚏了，不好意思。”老师告诉他，打喷嚏是身体自然反应，但是要注意卫生，用手帕或纸巾捂住口鼻，避免传染给别人。
小明听了老师的话，感到很惭愧，他决定改掉不注意卫生的坏习惯。从那天起，他每次打喷嚏都会用手帕或纸巾捂住口鼻，同时也会经常洗手，保持身体健康。
小明的身体变得越来越健康，不再经常感冒和打喷嚏了。他也教育身边的朋友们注意卫生，让大家都能健康快乐地成长。